Behöver inte slås på fingrarna!

Precis kommit hem från en kort löprunda! Stolt över mig själv även om det inte var långt. Det va skitjobbigt att springa för marken va så full av vatten och det va som att springa på stranden, varje steg man tog sjönk man ner i leran. 

Tog det lugnt, kände att jag fick blodsmak i munnen och massa slem att spotta ut. Så jag kombinerade med utfall så jag fick träna rumpa och lår lite extra. 

Det är bäst att ta det i den takt man själv känner att man klarar av och lite till så man får slita lite. Det ska ju inte vara en dans på rosor! 

Jag är nöjd med det lilla för idag i alla fall. Jag har ju gått en del på jobbet idag också så jag har fått motion. 💪🏼